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最近正值梅雨季，天气又热又闷，这个时候既要清热祛暑，也要健脾化湿。今天，小编给大家推荐一道祛湿又排毒的健康饮品——“乌梅三豆饮”。

顾名思义，它是由乌梅和3种豆子组成的：
“乌梅”味酸略涩，具有滋补津液的作用，特别适合夏季收敛心气和津液，再搭配上清热解毒的“绿豆”、健脾祛湿的“赤小豆”和滋阴补肾的“黑豆”，正是清热解暑、健脾祛湿的佳品，消化功能特别弱的人，还可以加入适量大米、红枣，熬成粥食用，也有清热健脾的效果哦~
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  所需食材  黑豆、赤小豆、绿豆各30g，乌梅15g、冰糖适量。（以上食材为2-3人份）

  制作步骤  01. 将黑豆、赤小豆、绿豆提前用净水浸泡一晚上。

02. 浸泡好的豆子清洗干净后放入壶中。

03. 再加入乌梅和冰糖，大火煮沸后，转小火煲煮半小时，煮至豆子软烂，即可关火。

Tips：老人、小孩、脾胃虚寒的人，可以用红糖代替冰糖。
一打开盖子，就能闻到三种豆香融合在一起，喝起来是酸酸甜甜的，而且豆子吃起来特别绵软，口感也出乎意料的好！
不过，这道食疗方一定要当天煮当天喝，隔夜后的效果会差很多哦，一周喝1-2次即可，不宜天天饮用。

在制作过程中，小编还建议大家全程使用净水，饮用更加健康安心。不过，浸泡、清洗豆子需要冷净水，煮汤需要热净水，反复接水、烧水、晾水，着实要花费不少时间。
想要更快捷地制作茶饮，不妨试试这款A.O.史密斯「全时高水效」恒净冷热即饮净水机！它不仅能直出开水，而且拥有多种水温可选，真正做到冷热净水随取随用！
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这款净水机集净化、加热于一体，2L/min大流量开水一键即饮，告别接水、烧水、等待的繁琐过程，省时又省力。
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搭载内胆储水技术，先净化再加热至100℃，2L超大容量内胆，能瞬间释放出大流量开水。热水水路采用316L食品级不锈钢*材质，耐高温高湿，无需担心异味产生，安心开水一键即出。
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而且，还能任意选择98℃、90℃、80℃、45℃*及常温五种温度的净水，不论是使用常温清洗，还是热净水煮茶，冷热净水随取随用，便捷又省心。
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机身采用集成一体化设计，水泵内置，无需额外占用橱下空间，安装摆放更灵活。
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更重要的是，A.O.史密斯反渗透净水机已全新升级「全时高水效」恒净科技，采用全程净水回流冲洗，保障水质从第一杯到每一杯都纯净，可直接饮用。
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同时，我们运用净水循环过滤节水技术，智慧分析用水情况，精准计算自净模式，通过系统智慧协同，大幅减少水资源浪费，实现恒净与节水兼得。
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因此，A.O.史密斯「全时高水效」恒净反渗透净水机要比普通“0陈水”净水机节水高达70%*，有效产水率达到67%*。即使夏季饮水、清洗果蔬用水量大，每天频繁多次取用净水，也不必担心费水过多，只需安心享用健康好水。
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更重要的是，这款净水机能够接入AI-LiNK高端智慧互联全厨净水*，真正做到健康饮，安心用，净水直通蒸烤箱,创造丰富蒸汽,无需手动补水净水蒸烤,有效避免水垢，延长内胆寿命，让我们的饮、食都更加安全、健康。
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现在，这款净水机还支持与A.O.史密斯「瀞」油烟机智慧联动，通过全新上线的专业智慧语音控制系统远程开启净水。当您双手端取水壶，不方便操作净水机龙头时，只需一句语音指令，即可轻松取用冷热净水。
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