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一到春天，很多人就开始出现各种“换季不适”——孩子反复感冒发烧，老人肠胃不舒服，年轻人动不动就过敏、口干、嗓子痛。

除了天气和过敏原，其实还有一个常被忽略的原因：喝水。

春季是肝脏排毒和身体代谢的活跃期，水本该帮身体“清垃圾”，但如果水质不过关，反而会成为负担。不少人以为烧开水、喝矿泉水、用饮水机就够了，其实未必：•开水可能残留余氯和重金属•瓶装水矿物质成分不均衡•桶装水容易滋生细菌说得直白一点：“春天喝错水，就像在换季给身体洗脏水澡。”那么，春天怎么喝水才算喝对？•早起一杯温水，启动代谢•主动补水，别等口渴•做饭、泡茶也用纯净水，降低水中杂质带来的身体负担更重要的是，尽量选择净化彻底且含有健康微量元素的水。

现在越来越多家庭开始使用功能型饮水设备，或者使用社区智慧水站：富氢水：帮助清除自由基，抗氧化、调节肠道，适合春季排毒养肝
富锌水：补充微量元素锌，适合孩子发育、老人免疫力提升

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