水果凉热性春夏换季这样吃不上火租赁A.O.史密斯商用净水A6云金刚BZR600-A501,BZR600-A6101,BZR1000-T801

水果凉热性春夏换季这样吃不上火租赁A.O.史密斯商用净水A6云金刚BZR100-A2111,BZR100-A2117,BZR100-A3101,BZR100-A3201,BZR600-A6101,BZR600-A6102,黑金刚 BZR1000-T801,BZR1000-T806,BZR800-T6H

天气热起来，各种新鲜水果也上市了，面对琳琅满目的水果摊，大家在挑选的时候难免犯难：
最近有点上火，哪些水果不能吃？特殊时期，还能吃凉性的西瓜吗？
水果真的分凉热性吗？凉热水果又有哪些？别急，今天小编就来告诉你。赶紧转发给你的家人朋友一起看！
咨询营销顾问 了解活动详情
水果真的有凉热性吗？还真有！
根据不同水果在摄入体内后对身体产生的影响，一般可以简单分为：凉性水果、热性水果，和介于二者之间的平性水果。
 凉性水果 香瓜、西瓜、番茄、水梨、山竹、柚子、香蕉、百香果、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、草莓、橘子、甘蔗、枇杷……
这类水果可以清热、降火气。平时怕热、易出汗、爱喝水、经常口干、便秘、喉咙痛的朋友们属于热性体质，可以吃。
图片由Ai辅助生成
 热性水果 杨梅、荔枝、桃子、榴莲、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、芒果……
这类水果可以散寒助阳。平时没什么血色，四肢冰凉，稍微吃一点凉的就容易胃痛、拉肚子的朋友们属于寒性体质，可以吃。

 平性水果 木瓜、蓝莓、苹果、葡萄、李子、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦、桑椹、酪梨、无花果、莲雾、覆盆子、青梅......
这类水果介于凉热之间，比较平和，适合大多数人吃。

不过，水果的凉热分类，只能作为一个大致的归纳和提醒，想要吃得健康，还要做对下面这些事！
学会3招，吃对水果！
01 每天吃半斤
《中国居民膳食指南》建议：每人每天摄入的水果量控制在 200～400克，就可以保证摄入足够的维生素。
换算过来，差不多就是普通大小的苹果、梨、橘子等，每天吃1-2个，葡萄、樱桃这些小果实水果，购买时称够斤数就行。

02 每天换着吃
由于每种水果的营养成分都不太一样，水果最好每天换着吃。比如今天1个苹果，明天半斤樱桃，这样才可以完整补充各类维生素等营养物质。

03 水果热着吃
一些胃不太好的朋友，生吃水果可能会觉得胃不舒服，那么就可以把水果热着吃！比如切块炖煮制成水果汤、隔水蒸制，或是热泡水果茶，都是营养又好喝的热水果做法~
适合热着吃的水果有：梨、橙子、山楂、橘子、菠萝、苹果等。

另外，小编还建议大家全程使用净水清洗、炖煮水果，吃起来会更加健康安心！有些朋友会觉得接水、烧水、放凉麻烦又费时，那小编要给大家强烈推荐这款A.O.史密斯「全时高水效」恒净冷热即饮净水机！它不仅能直出开水，而且拥有多种水温可选，真正做到冷热净水随取随用！
咨询营销顾问 了解产品详情
这款净水机集净化、加热于一体，2L/min大流量开水一键即饮，告别接水、烧水、等待的繁琐过程，省时又省力。
咨询营销顾问 了解产品详情
搭载内胆储水技术，先净化再加热至100℃，2L超大容量内胆，能瞬间释放出大流量开水。热水水路采用316L食品级不锈钢*材质，耐高温高湿，无需担心异味产生，安心开水一键即出。
咨询营销顾问 了解产品详情
而且，还能任意选择98℃、90℃、80℃、45℃*及常温五种温度的净水，不论是使用常温净水浸泡、清洗水果，还是热净水炖煮水果，冷热净水随取随用，便捷又省心。
咨询营销顾问 了解产品详情
机身采用集成一体化设计，水泵内置，无需额外占用橱下空间，安装摆放更灵活。
咨询营销顾问 了解产品详情
更重要的是，A.O.史密斯反渗透净水机已全新升级「全时高水效」恒净科技，采用净水回流冲洗，保障水质从第一杯到每一杯都纯净，可直接饮用。
咨询营销顾问 了解产品详情
同时，我们运用净水循环过滤节水技术，智慧分析用水情况，精准计算自净模式，通过系统智慧协同，大幅减少水资源浪费，实现恒净与节水兼得。
咨询营销顾问 了解产品详情
因此，A.O.史密斯「全时高水效」恒净反渗透净水机要比普通“0陈水”净水机节水高达70%*，有效产水率达到67%*。即使夏季饮水、清洗果蔬用水量大，每天频繁多次取用净水，也不必担心费水过多，只需安心享用健康好水。
咨询营销顾问 了解产品详情
现在，这款净水机还支持与A.O.史密斯「瀞」油烟机智慧联动，通过全新上线的专业智慧语音控制系统远程开启净水。当您双手端取水果，不方便操作净水机龙头时，只需一句语音指令，即可轻松取用冷热净水。
在AI-LiNK智慧「瀞」厨房中，您可以真正解放双手，畅享智慧厨电的便捷与舒适！
咨询营销顾问 了解产品详情
想体验智慧「瀞」厨房更多品质生活方式的朋友们，赶紧关注A.O.史密斯智慧「瀞」厨体验节！
现在购指定智慧「瀞」厨房套系*，限时享A.O.史密斯全屋美容软水机、蒸烤一体机或洗碗机等大件单品免单*超值权益!
滑动查看更多超值权益
购A.O.史密斯产品自动成为会员*，即可参与月月抽豪礼活动，还有限时5大免费服务*等多重焕新礼遇等您来领!
咨询营销顾问 了解限时权益
更多活动福利，敬请点击下方图片，预约营销顾问进一步了解~
咨询营销顾问 了解限时权益
*购厨房套系享大件免单、大件单品免单:参与活动的具体产品及型号请以活动详情页内公示为准。*部分内容转载自公众号：健康之路*养生内容仅供参考，如遇身体不适，请及时咨询医师。*食品级内胆材质符合GB4806.9《食品级安全国家标准》，数据来源于南京市食品质量监督质检院报告，编号NZJ(2023)-FRO1-00789Z*进水水压 0.24±0.02mpa、水温 25±1℃,中温水设定45℃进行出水测试:45℃出水流量为3L/min，出水稳定后中温水水温在设定温度的3℃范围内,数据来源于艾欧史密斯实验室,报告号LL24071020。*以A.O.史密斯「全时高水效」恒净冷热即饮净水机DR2500SWi为例，在水温为(25±1)℃、进水压力为(0.24+0.02)MPa条件下，模拟消费者实际使用场景下，当日不间断依次取水，当取满10L新鲜净水，普通0陈水科技需排走17.5L的水量，有效产水率为36.3%。A.O.史密斯“全时高水效”恒净科技仅需排走4.9L，有效产水率为67%。"全时高水效”恒净科技较普通0陈水技术节水性能提升70%。数据来源于艾欧史密斯(中国)环境电器有限公司实验室测试报告，报告号L25011714、L25030301。

“享”健康生活，“饮”办公好水，就在A.O.史密斯商用净水

无论您有怎样的饮水需求，我们会根据您的实际状况制定对应的商用饮水方案：

咨询热线： 4001093257