吉之美开水器 长期饮用哪种水对我们的身体好呢

吉之美开水器 长期饮用哪种水对我们的身体好呢

我们经常会听见这样的一种说法：

“反渗透净化后的水，对身体的有益物质也被去除掉了，反而对人体不好吧？”

由此可见，大家都想知道究竟哪一种水长期饮用对我们的身体好呢。

那么首先要分清楚水的区别，我们做一个简单的分析：


【白开水】就是自来水煮沸净化后的水

【纯净水】就是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺去除了绝大多数杂质的水，不含有益或者有害物质

【矿泉水】就是含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水

                                                                                —— 简介源于：丁香医生官方


那么这三种水哪种更好呢？

从成分方面来说，天然矿泉水本身的营养作用更高。天然矿泉水处于地下岩层中，取水难度大。这也是为什么市面上天然的矿泉水价格居高不下，售价在十几甚至几十元不等的原因

但是！指望用含有益元素的矿泉水来补充人体所需的矿物质元素，那确实是毫无作用。

这也太“强水所难”了

如果饮用水们有心声，那一定是：

你们对我的期待也太高了，它最大的作用就是补充人体所需的水分！

举个例子

这是法国一款进口高端天然矿泉水的成分表

其中排名靠前的营养成分：

在100ml矿泉水中含有大约8mg钙，

而100ml牛乳中就含钙110mg。

亲亲，补钙的话建议您多喝牛奶哦~

（对比数据来源于百度百科）


在100ml矿泉水中含有大约2.6mg镁，

而在100g榛子中即含有163mg镁。

亲亲，补充镁请食用：海参、榛子、西瓜子以及绿叶蔬菜哦~

（对比数据来源于食品安全网）


在100ml矿泉水中含有大约0.1mg钾，

而在100g香蕉中含有钾256~472mg。

亲亲，补充钾，建议吃香蕉哦！

（对比数据来源于“有来医生”主任医师回复）

有没有感觉奇怪的知识又增加了呢？


总而言之呢，含营养成分不假，但是总摄入量也是要纳入参考范畴的哦！

如果仅靠“喝水”来补充人体所需营养

不仅得多多多多多多多多喝水

估计还有可能造成营养不良


        那么纯净水（包括反渗透净化后的水）中既不含有有害物质，也不含有有益物质，也让我们喝水的过程中产生了一些关于不利于人体健康啊？或者造成营养流失？这类的疑问。

但是就目前自来水的过滤技术来看：

无论是微滤、超滤、反渗透，都是通过滤芯孔径的大小来阻隔不同直径的水中物质，尚无法针对性的仅保留有益部分（这里的有益部分仅限于人类）

而最高级别的反渗透过滤直径为0.1-1纳米，能够滤除水中的杂质、病菌、重金属、抗生素等，首先就确保了水的安全。

相信以上文字的解释，大家应该可以理解：

只要水质安全得到保障，每天根据个人情况补充足够的饮用水量，无论是哪种水，想喝就喝！

作用都是一样的。

那么纯净水作为更安全更放心的水，它不香吗？

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