吉之美开水器 健康贴士 疫情期间 为什么要大力推荐多饮水

吉之美开水器 健康贴士 疫情期间 为什么要大力推荐多饮水

新冠肺炎疫情非常时期，人们选择待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。由于室内空气干燥、湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

多喝水的好处

1
多饮水，免疫力增强

「水是这世界上最好的良药」，这句话一点也不为过！它除了解渴之外，还能提升心肺功能，充足饮水还能让其他器官维持正常的运作，支持你的肝脏和肾脏的功能，并且排出身体里的毒素，使免疫力更好。

2
多喝水能缓解感冒

多饮水保持喉咙一直湿润，能更好地帮助痰液排出。我们知道感冒是免疫系统对抗病菌的过程，会产生鼻涕、痰等废物，这些物质都需要水液来提供补充，如果水喝少了，会不利于鼻涕与痰排出，达不到排出病菌的效果；增加水分摄取，才能降低鼻涕与痰的浓稠度，方便身体排出的同时也能补足因为免疫反应——发烧时身体蒸发的水分；而且喝水有助于人体的新陈代谢，这本身就是一种增强人体免疫的方式。

3
增加尿量，促进代谢产物的排出
感冒期间多喝水，是为了增加排尿量，以便更好的把身体里面坏的代谢物给排出体外，可以减少这些异物对身体组织和细胞刺激产生炎症反应。

多多喝水，共度疫情

非常时期，希望大家在家里合理饮食，注意饮水的重要性，多喝水，提高抵抗力，预防肺炎等疾病。让肠道的免疫力，身体的自愈力提高，把自己调整到最佳状态，相信疫情一定可以过去的，一起加油吧！

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