吉之美开水器 便民居家办公久了 收藏这份健康攻略 学习正确坐姿
受新冠疫情影响，许多人不得不开启居家办公模式。保持不正确的坐姿，时间一长，难免腰酸背痛。来看看浦东疾控中心的健康宅家办公攻略吧↓
错误1：蜷在椅子上
盘腿的姿势很容易造成蜷缩，对我们的腰椎盘产生较大的压力。
错误2：瘫在沙发上
沙发太软，脊柱没有支撑，容易让我们的肌肉产生疲劳，引起腰部不适。
错误3：趴在床上
腰部没有支撑，除去引起腰部不适外，肩膀长时间受力，也会引起不适。
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