吉之美开水器 今日惊蛰

吉之美开水器 今日惊蛰

“微雨众卉新，一雷惊蛰始”

今日

我们迎来二十四节气中的

第三个节气——惊蛰

惊蛰，古时称“启蛰”

标志着仲春时节的开始

在万物复苏的勃勃生机中

春的气息扑面而来



图片3月3日，江苏省淮安市，古淮河畔梅红柳绿，植物长出嫩芽新叶。
以五天为一候

古人将惊蛰分为三候：

“一候桃始华

二候仓庚鸣

三候鹰化为鸠”

此时

嫩芽破土出

桃花处处开

为春天增添着绚烂的色彩

黄鹂鸟放声啼叫

唱响春日的赞歌

雄鹰逐渐远去

鸠鸟鸣叫求偶

期待着新生命的到来



图片3月1日，浙江省湖州市，连绵春雨停歇的千年铁佛寺内百年红梅雨润花开，别有韵味。
“惊蛰到，农事忙”

惊蛰之际

天气转暖

土壤解冻

雨水增多

因此，此时在农事上

被视为春耕的重要时节



图片3月3日，江西省吉安市永丰县七都乡松江村农民在田间管护蔬菜。
“惊蛰过，茶脱壳”

此时的茶树也开始萌动

在福建武夷山地区

流传着独特的“喊茶”习俗

一声“茶发芽”

唤醒着刚长出的新芽

传递着茶农的喜悦与期盼

自然万物以崭新的姿态

共同开启春天的旅程



养生要则



此时节，人们应顺应自然界生机勃发，合理调整作息，保证充足的休息与适当的活动，以便滋养肝脏，舒畅情志。



在饮食养生方面，春季宜吃清淡甘平之物，少酸多辛，以助肝气疏泄、脾胃运化。



例如吃新鲜蔬菜、芽菜及温补性质的食物，如枸杞、红枣等，既能满足身体对营养的需求，又能协助肝脏功能的正常发挥。



春雷一响万物生

春回大地好时节

在这个播种希望的好时候

让我们积蓄力量

踏春而行

一起拥抱美好的春日时光吧！

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