吉之美开水器 秋季吃梨好处多

吉之美开水器 秋季吃梨好处多

秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些梨对保护嗓子有好处。那么，秋天吃梨还有哪些好处呢？

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梨富含膳食纤维，是肠胃“清洁工”。而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。在气候干燥时，很多人常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

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梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。梨能降低血压、养阴清热，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。

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梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等有一定效果。

梨不应与螃蟹同吃

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹 泻、痰多的患者不可多吃梨，并且建议煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含糖量高，糖尿病者慎吃。梨不应 与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

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