怡口净水（ECOWATER）喝热水比喝冰水更健康 EWSH-060、EWSH-090、EWSH-120 怡口商用RO直饮机大流量加热净水器

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天气越来越热，冰饮成为了不少人夏天的最爱，可身边总少不了长辈提醒“不要喝冰的，对肠胃不好。多喝热水，对身体好”。

可眼看着气温越来越高，不喝吧，实在是解不了这夏日的暑；喝吧，又担心对身体不好……

那这冰水，到底能不能喝？难道喝热水真的会更健康吗？快跟小怡一起了解一下～

喝热水的起源

喝热水这件事，几乎是刻在国人DNA里的，毫不夸张地说，甚至连外国人都知道，中国人喜欢喝热水。事实上，在很久之前，冷水就已经被人们深以为对健康有害。早在现代医学出现之前，人们已经发现喝了烧开的水后，生病和拉肚子的次数明显减少。而当时人们对微生物的存在并没有概念，只知道把水烧开了之后可以预防疾病。

直到1952年的“爱国卫生运动”，全国掀起了一场“改变传染病严重和环境不卫生状况”的狂潮，其中《防疫公约》第十二条规定：不食生冷。此后人们喊起了“不喝冷水喝开水”“水不沸不喝”的口号。所以当西方细菌学说传入中国，科学知识界验证了将水煮沸能够有效杀菌这一说法后，人们为了保证自身的健康，喝热水的习惯也就流传到了现在。

喝冰水真的

对身体有害吗

人体有一套完善的温度调节系统，能有效控制身体的产热和散热过程，使得人的体温始终维持在37℃左右。而下丘脑作为人体体温调节中枢，一旦接收到温度变化的信号，就会指导身体立即做出反应。这套温度调节的系统，并不会因为喝冰水而有所不同。

早在 100 多年前，曾经有研究者做过试验，分别让参与者喝下不同温度的水后，在5分钟内测量他们的胃液温度，其中喝冰水的胃液温度仅比体温低约 2℃，而胃内的温度变化更是在 0.3℃ 以内。也就是说，冰水喝下去，没多久就会变成接近体温的水，无论是整个胃还是胃液温度的变化都很小。

注：内容来源于《人体对热负荷的外周调节反应》

所以，目前并没有证据表明喝冰水对身体有害，水对身体健康的影响，关键不在温度，而在卫生。

如何保证

家庭饮水安全

我们日常生活中的自来水大多源于江河水或地下水，经自来水厂过滤后送往千家万户，但即使是出厂标准严格的入户自来水，也并不能达到直接饮用的标准。

自来水厂通常使用氯气消毒水，在出厂时为了保证水质，会含有一定的余氯，过量的余氯残留不仅会带来刺鼻气味，还会影响家人健康。余氯超标的水加热后产生的有害物质如三氯甲烷还会致癌。

而且在自来水从出厂至入户的这段运输过程中，管路老化锈蚀、管网渗漏等都可能导致管道中的各种悬浮物、泥沙、铁锈和胶体等大颗粒杂质混入水中。尤其部分老旧小区，供水设施采用品质低劣的塑料管、镀锌钢管等，长时间使用后不仅外部腐蚀生锈，内部更是布满水垢。

有时候，厨房水龙头流出的自来水也许看起来质量不错，但实际上已经被污染了，而且部分重金属等有害物质，即便煮沸也无法完全去除。所以想要确保家庭饮水健康与安全，安装一台末端直饮机最一劳永逸。更何况夏日燥热出汗多，人们更需要多多补充水分。

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足量饮水，是身体健康的基本保障，热的好还是冷的好，并没有绝对答案。炎热夏日，无论是喝热水还是喝冰水，最关键的是要把好健康这一关，只有确保了水质的安全，才能放心贪凉，享受清凉一夏！

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