布鲁雅尔空气净化器租赁呼吸 一种持续24小时的健身运动
来源：pure365 日期：2017年12月04日 点击数：
8月8日是“全民健身日”，“健身”就意味着必须要去“健身房”吗？当然并非如此。甚至，连体育运动也不过健身的一小部分，以词条为证：“健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务等。”连“写字”都被归在健身之类，不得不说，实在是有点小幽默，又让人豁然开朗：是啊，健身，最重要的是让人放松嘛。
如今，健身方式花样百出，“钢管舞”也成为一种为国内年轻女性所喜爱的健身方式，时代正往我们所喜爱的方向发展；还有一个有趣的说法，“遛狗”也成为了一种新型健身方式。听起来脑洞略大？却是英国《每日邮报》的正经报道：平均而言，狗主人每天都会带着自家宝贝出去“放风”48分钟。一周下来，散步时间可达5小时38分钟。另外，主人每周至少带着宠物进行3次远距离行走，这为他们的锻炼时间增加2小时33分钟。
看来，养只狗狗的健身功效，很可能比办张健身卡还有效！毕竟健身房总有“借口”懒得不去，自家的爱狗，却是不得不遛的。
据美国运动医学会（ACSM）发布的《2017年全球健身趋势调查》，常规锻炼可以降低心脏病、中风、癌症、肿瘤等发病几率。以锻炼作为疾病预防的工具，变得比以往更受重视。
疾病预防之外，如今，健身更成为一种舒缓工作压力，最终达到身心平衡的手段。正如报告上指出：瑜伽在2017年将依然保持其热度。瑜伽的持续热度，揭示出这一趋势：物质生活饱和后，人们将更多注意力转向自我精神状态，健身已成为现代人达成身心平衡的重要途径之一，其中蕴含着人们想要成为更好自己的美好愿望。达到身心平衡，最终是为了探索自我的更多可能性；归根结底，每个人都想以更佳状态面对世界，过上理想生活。
愤怒时，呼吸变得短促、粗重；担心时，呼吸会浅抑不畅，由于呼吸和人的身体感受及情绪有很大关系，修习瑜伽呼吸法，成为走向身心平衡最短的一条路。
瑜伽呼吸法，可以净化和加强呼吸系统，增强血液内含氧量。如今，现代都市的空气污染日益严重，空气中的有效含氧量正在减少，而人口却在增多，一场看不见的“氧”的竞争正在进行，在这样的大环境之下修习瑜伽呼吸法，亦具有减轻心肺负担的生理性功效。
花上15分钟体验鼻道交替呼吸法，当下体悟一番：
1. 闭上眼睛，关注呼吸
2. 用右手拇指闭合右鼻孔，阻隔气流进出
3. 用左鼻孔吸气，感受空气慢慢充满肺部的过程
4. 松开右鼻孔，保持肺部充满空气
5. 用无名指和中指闭合左鼻孔，阻隔气流进出
6. 用右鼻孔呼气，感受肺部收缩的过程；完成呼气后，保持左鼻孔闭合
7. 用右鼻孔吸气，感受让空气慢慢充满肺部
8. 闭合右鼻孔打开左鼻孔，用左鼻孔慢慢呼气，完成一个循环
9. 重复以上过程，持续15分钟。每练习5分钟，需休息1分钟。
鼻道交替呼吸法，可以让左鼻道和右鼻道的运行保持平衡，净化身体，稳定情绪，营造和谐感觉；精神萎靡时，几次鼻道交替呼吸练习，可以帮助身体恢复体力。此外，医学研究发现，交替呼吸还有清理肺部及有助于改善睡眠质量的效用。
重视“呼吸”这回事儿，在中国文化中也有所体现。《庄子·刻意》曰：“吹呵呼吸，吐故纳新。”意思是说，把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。“吐纳”，是中国古代道家的一种养生之术。
扳手指头一算，一天24小时，共计20，000+次的呼吸，构成了我们的一天。假若懂得在呼吸时觉察与维持情绪，致力于身心平衡；假若每一口呼吸都是呼吸洁净，而非污染，这对身心之裨益可想而知，无怪乎，印度瑜伽和中国道教，都如此看重呼吸。
吐故纳新，每一次呼吸，都是一次循环，是身体的再更新；通过呼吸注入的空气，是支撑我们的“活力”：我们可以数日不吃饭、不喝水，却无法暂停哪怕几分钟的呼吸。每一次对呼吸的珍视，其实，都是对生活的感恩与拥抱，是追求健康品质生活的一种持续24小时的“健身”方式。
Blueair全新的JOY空气净化机，陪你一起爱护你的20，000+次呼吸，更让你眼前一亮。一机五色前置滤网，你的选择困难症终于可以不必再犯；独特的360°进风设计，搭配300mm直径的强力四叶风扇，使得JOY 无论被置于何处都能有效运行，不受区域所限。
这款颜值与才华两不误的空气净化机，已经俘获了很多达人的心，他们的理想生活，难道你不眼红？
健身花样多
遛狗可能更有效
遛狗可能更有效
如今，健身方式花样百出，“钢管舞”也成为一种为国内年轻女性所喜爱的健身方式，时代正往我们所喜爱的方向发展；还有一个有趣的说法，“遛狗”也成为了一种新型健身方式。听起来脑洞略大？却是英国《每日邮报》的正经报道：平均而言，狗主人每天都会带着自家宝贝出去“放风”48分钟。一周下来，散步时间可达5小时38分钟。另外，主人每周至少带着宠物进行3次远距离行走，这为他们的锻炼时间增加2小时33分钟。
看来，养只狗狗的健身功效，很可能比办张健身卡还有效！毕竟健身房总有“借口”懒得不去，自家的爱狗，却是不得不遛的。
身心平衡
才是更高阶的健身
才是更高阶的健身
据美国运动医学会（ACSM）发布的《2017年全球健身趋势调查》，常规锻炼可以降低心脏病、中风、癌症、肿瘤等发病几率。以锻炼作为疾病预防的工具，变得比以往更受重视。
疾病预防之外，如今，健身更成为一种舒缓工作压力，最终达到身心平衡的手段。正如报告上指出：瑜伽在2017年将依然保持其热度。瑜伽的持续热度，揭示出这一趋势：物质生活饱和后，人们将更多注意力转向自我精神状态，健身已成为现代人达成身心平衡的重要途径之一，其中蕴含着人们想要成为更好自己的美好愿望。达到身心平衡，最终是为了探索自我的更多可能性；归根结底，每个人都想以更佳状态面对世界，过上理想生活。
健身修心
你需要呼吸大法
你需要呼吸大法
愤怒时，呼吸变得短促、粗重；担心时，呼吸会浅抑不畅，由于呼吸和人的身体感受及情绪有很大关系，修习瑜伽呼吸法，成为走向身心平衡最短的一条路。
瑜伽呼吸法，可以净化和加强呼吸系统，增强血液内含氧量。如今，现代都市的空气污染日益严重，空气中的有效含氧量正在减少，而人口却在增多，一场看不见的“氧”的竞争正在进行，在这样的大环境之下修习瑜伽呼吸法，亦具有减轻心肺负担的生理性功效。
花上15分钟体验鼻道交替呼吸法，当下体悟一番：
1. 闭上眼睛，关注呼吸
2. 用右手拇指闭合右鼻孔，阻隔气流进出
3. 用左鼻孔吸气，感受空气慢慢充满肺部的过程
4. 松开右鼻孔，保持肺部充满空气
5. 用无名指和中指闭合左鼻孔，阻隔气流进出
6. 用右鼻孔呼气，感受肺部收缩的过程；完成呼气后，保持左鼻孔闭合
7. 用右鼻孔吸气，感受让空气慢慢充满肺部
8. 闭合右鼻孔打开左鼻孔，用左鼻孔慢慢呼气，完成一个循环
9. 重复以上过程，持续15分钟。每练习5分钟，需休息1分钟。
鼻道交替呼吸法，可以让左鼻道和右鼻道的运行保持平衡，净化身体，稳定情绪，营造和谐感觉；精神萎靡时，几次鼻道交替呼吸练习，可以帮助身体恢复体力。此外，医学研究发现，交替呼吸还有清理肺部及有助于改善睡眠质量的效用。
每天帮你“健身”
20000+次
20000+次
重视“呼吸”这回事儿，在中国文化中也有所体现。《庄子·刻意》曰：“吹呵呼吸，吐故纳新。”意思是说，把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。“吐纳”，是中国古代道家的一种养生之术。
扳手指头一算，一天24小时，共计20，000+次的呼吸，构成了我们的一天。假若懂得在呼吸时觉察与维持情绪，致力于身心平衡；假若每一口呼吸都是呼吸洁净，而非污染，这对身心之裨益可想而知，无怪乎，印度瑜伽和中国道教，都如此看重呼吸。
洁净空气有JOY
与理想生活更接近
与理想生活更接近
吐故纳新，每一次呼吸，都是一次循环，是身体的再更新；通过呼吸注入的空气，是支撑我们的“活力”：我们可以数日不吃饭、不喝水，却无法暂停哪怕几分钟的呼吸。每一次对呼吸的珍视，其实，都是对生活的感恩与拥抱，是追求健康品质生活的一种持续24小时的“健身”方式。
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这款颜值与才华两不误的空气净化机，已经俘获了很多达人的心，他们的理想生活，难道你不眼红？
享受每天20，000+次的洁净呼吸，你与“理想生活”之间，只差一台JOY的距离。至天猫搜索“Blueair旗舰店”，这就把TA带回家。
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