气泡水对人体的好处
来源：pure365 日期：2016年06月08日 点击数：
碳酸可以中和导致疲劳的乳酸。人在运动时，需要燃烧脂肪和氧气，同时会产生导致疲劳的物质乳酸和刺激神经引起疼痛的氢离子，碳酸与这两种物质结合后，变为二氧化碳和水排出体外。
• 碳酸气体能够促进血液循环
饮用碳酸水可以改善体寒和浮肿，碳酸水可以增加血液中的二氧化碳浓度，体内碳酸浓度增加后可以加快血液流动，使手脚暖和起来，所以饮用碳酸水的同时多做运动，也可同时改善身体体质。
• 阻断糖类与脂肪的吸收
在进餐时饮用气泡水，碳酸气体能够提高食物纤维的吸附能力，食物纤维就会吸附原本会被肠壁吸收的脂肪与糖类，这样就能够阻断人体吸收多余的脂肪和糖类，从而达到减肥减肥的效果。
• 消除便秘
碳酸气体在胃部膨胀将胃撑大的同时，会对大脑发出“又有食物进入胃部”的信号，那么大脑就会反馈到肠道，对肠道发出蠕动的命令，使得肠道更加频繁地活动，从而就会改善便秘的情况。
• 抑制食欲
气泡水一般建议在进餐时饮用，因为气泡水进入胃部以后，在体温的作用下释放出碳酸气体，而食物会堵住胃的出口，碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大，这样就会使胃提前产生饱足感，从而能够控制食欲。
• 中和身体中的酸性
气泡水是一种典型的碱性水，虽然有的气泡水的PH值显示弱酸性，但是气泡水含有碳酸因子，而碳酸是呈现弱碱性的，它可以中和身体内的酸性物质，使身体保持弱碱性的状态，防止体酸的产生。
• 散热消暑
碳酸气体从身体中释放出的时候会带走体内的大量热量，因此在夏天的时候喝气泡水会有很好的防暑降温作用。
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