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这周三伏天就要来了。往常一到这个高温季节，很多朋友就琢磨着喝点冷饮来降温消暑。
但是，冷饮喝多了易伤脾胃，今天小编就给大家推荐一道广东地区夏季常喝的凉茶——“竹蔗茅根水”，既解暑又不伤脾胃，不像一般凉茶有中药的苦味，而是清甜可口的，赶紧转发收藏~

除了清热生津的“雪梨”，这道汤还加入了这3种食材：
“白茅根”是一味常见的中药材，它药用价值极高，具有凉血止血、清热利尿、解热镇痛等功效。“竹蔗”性温润，清甜不腻，具有清热泻火、润燥解毒的功效。“马蹄”不仅清热泻火，还能增加茶饮清甜度。

这几种食材搭配在一起，既能润肺生津、清热解暑，又不会太寒凉，喝的时候不用担心伤到脾胃！做法也非常简单：
  所需食材  竹蔗6段、茅根适量、马蹄干4片、雪梨半颗（以上食材为2-3人份）

  制作步骤  01. 将所有食材用净水清洗干净，雪梨切成片备用。

02.锅中加入适量的净水，所有食材一起下锅。

TIPS：喜欢吃肉的朋友，也可以加肉一起炖煮哦。
03. 大火煮沸后，转小火慢煮半小时左右，出锅前可以加入适量的冰糖。

TIPS：肉汤可以根据自己的口味加入适量食盐。
比起冷饮，清润甘甜的“竹蔗茅根水”再适合不过夏天了，既可以加冰喝，也可以常温喝，喝起来甜滋滋的，还有白茅根的清香，一杯下肚，解渴消暑又养生。
另外，在炖煮过程中，小编还建议大家全程使用净水，喝起来更健康安心！不过，夏天厨房本就闷热，接水、烧水、晾水还要等半天，想要清洗食材、煮茶一气呵成，不妨试试这款能直出开水的A.O.史密斯「全时高水效」恒净冷热即饮净水机！
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更重要的是，A.O.史密斯反渗透净水机已全新升级「全时高水效」恒净科技，采用全程净水回流冲洗，保障水质从第一杯到每一杯都纯净，可直接饮用。
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同时，我们运用净水循环过滤节水技术，智慧分析用水情况，精准计算自净模式，通过系统智慧协同，大幅减少水资源浪费，实现恒净与节水兼得。
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因此，A.O.史密斯「全时高水效」恒净反渗透净水机要比普通“0陈水”净水机节水高达70%*，有效产水率达到67%*。即使夏季饮水、清洗食材用水量大，每天频繁多次取用净水，也不必担心费水过多，只需安心享用健康好水。
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