吉之美开水器 饮水知识 科学方法解决入秋时节身体口渴的问题

吉之美开水器 饮水知识 科学方法解决入秋时节身体口渴的问题

健康饮水

每日都坚持喝8杯水

秋冬饮水，很有讲究

餐前与餐后的补水极为重要

促进消化与吸收

让血液循环保持通畅

科学方法解决身体口渴的问题

你每日都坚持喝8杯水，但是身体缺水现象依然会出现，这是因为干燥的空气、封闭的办公环境、恒定温度的中央空调等因素的影响，身体循环调动了体内存储的大量水分来维持各器官的正常运转，让体内的水分经常处于“供不应求”的状况。

如果经常如此，身体的健康状况会受到严重影响，尤其是心脏。体内水分减少，能调配到心脏的水分就会变得更少，导致供血不足，心脏健康有可能会因此而遭到重创。其实，秋冬的饮水很有讲究，不但要够量，连类型的选择都要与众不同。看看下文分解，用科学方法解决入秋时节身体口渴的问题吧！

快

问

快

答

Q：“身体口渴”会引发心脏病吗？

A：“身体‘口渴’真的会引发心脏病？”回答是肯定的，如果不注意在入秋季节为身体补水，待到它感觉到“口干舌燥”时，排尿量就会降低，导致血液粘稠度增加，并出现一些凝血块，让血管变得狭窄，容易被粘稠的血液堵住，从而诱发心肌梗塞。

快

问

快

答

Q：水应该怎么喝？

A：清晨和晚上喝水的速度要稍快一些，起到激活身体、减压的目的，而中午喝水时要慢一些，为身体补充水分。

Q：喝水的最佳时间间隔是多久，每次饮水量是多少呢？

A：喝水也用不着时时刻刻，最佳的方法是每45分钟喝一次水，每次喝水以200~300毫升为最佳，给身体足够的吸收时间，效果更佳。

喝

水

收

益

预防感冒

又进入流感旺季，感冒时人体常出现发烧、呼吸急促、皮肤大量蒸发水分等代谢加快的表现，这时多喝水不仅能促进排汗和排尿，而且有利于调节体温，加速体内细菌和病毒排出体外。

燃脂塑形

任何一种减肥药的燃脂能量都没有水的力量大，通过对脂肪的“洗礼”，加快其溶解，并排出体外，让身材苗条，健康指数也在无形中得到提升。

保护你的胃

秋冬季节，由于饮食发生变化，加之生活不规律，胃疼三天两头“登门拜访”，此时，水就是最好的药，滋润肠道，为胃肠排毒减压。

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