来源:pure365 日期:2019年01月22日 点击数:
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目前市售饮料大致有3类:解渴型饮料;营养型饮料;特殊饮料。不管是哪种饮料,都不宜让孩子多喝。因为多喝饮料容易造成以下后果:
肥胖
饮料多含糖分,如碳酸饮料含蔗糖5%~8%,乳酸奶饮料含糖10%~13%。长此下去势必因摄入糖分过多,热量过剩而成为小胖墩,导致脂质和糖代谢异常,使血脂、血糖及血压升高,易患儿童高血压、糖尿病。
营养不良
孩子的胃容量较小,如饭前喝饮料过多,饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升,饥饿感消失,到吃饭时就毫无食欲。影响对食物的消化吸收,可使孩子发生厌食,消化不良等。
免疫力下降
孩子常喝饮料,还会因糖分摄入过多而使体液变为酸性,导致体内酸碱失衡,可降低机体的免疫力,易患感染性疾病。
智力低下
专家指出,如经常喝易拉罐饮料,可使孩子体内摄入过多的铝,不仅影响其智力发育,还会对其牙齿及骨骼发育造成不利的影响。
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